FRA INAKTIV TIL AKTIV: – Det største helseutbyttet kommer når man går fra å være inaktiv til å bevege seg mer. Og det er slik at jo høyere aktivitetsnivå, dess mindre er risikoen, sier NIH-professor Sigmund Anderssen. Illustrasjonsfoto: Getty Images
Forskning: Betydelige helsegevinster ved å gå fra å være inaktiv til litt aktiv
Så lite som 75 minutter moderat fysisk aktivitet per uke knyttes i en ny stor forskningsanalyse til redusert risiko for tidlig død, hjerte- og karsykdom og visse typer kreft.
Denne artikkelen er mer enn to år gammel.
DM Pluss for helsepersonell
0 kr
Gratis for helsepersonell ved å oppgi HPR-nummer.
Registrer deg
DM Pluss
49 kr
for de første 30 dagene, deretter 417 kr (eks. MVA) per måned. Ett års bindingstid. Oppsigelse mulig i prøveperiode. Betal via kort og Vipps.
Registrer deg
Bedriftsabonnement
Ta kontakt med oss så skreddersyr vi løsning for deg og din bedrift.
Les mer
